スポーツ一覧

トレイルラン始めました

2018/9/13 スポーツ

「トレイルラン」や「スカイランナー」という言葉を聞いたことがありますか。舗装されていない道（平地含む）を走るトレイルランや、 ...

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トレイルランニングの装備について

トレイルランニングの装備について

2018/9/11 スポーツ

トレイルランの装備は、コースによってそれぞれだと思いますがトレイルランニングを始めて３年目、レース出場は10回程度、その他、...

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日本古武道大会を見に行った話

2016/2/7 合気道, 雑記

↑本日2月7日は日本武道館で「第３９回日本古武道大会」が開催されていました。「古武道」と言われるとピンと来な...

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つらい首の痛みに　ストレッチとタオル枕！！

つらい首の痛みに　ストレッチとタオル枕！！

2015/9/20 合気道, 雑記

合気道で受け身ばかりやっていると、衝撃を殺し切れていないのか私が見事なまでのストレートネックなせいなのか、首が凝って凝ってツラい時が...

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初心者用　トレイル練習コース？？　よこやまの道

初心者用　トレイル練習コース？？　よこやまの道

2015/7/12 スポーツ, 自然

私は身体を動かすことは好きですが、ランニングは好きではありません。けど、素敵な紳士がお誘いをくれるので、基本、その手のお誘い...

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姿勢、正してますか。

2015/6/4 スポーツ, 雑記

自分が歩いている姿を見たことがありますか。猫背になっていませんか。顎がでていませんか。がに股になっていませんか。 ...

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初心者の山中湖ハーフマラソン

2015/6/2 スポーツ

2015年5月28日、毎年この時期に開かれる山中湖ロードレースに参加するのも今年で３回目。去年までは、普段トレーニングはして...

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ちょっとの無理を重ねると　無理じゃなくなった

ちょっとの無理を重ねると　無理じゃなくなった

2015/5/28 スポーツ

バスケのゲームで足をひどく捻挫してから約１年。靭帯を傷めたせいで正座できるまでに半年かかったしちょっと油断すると足首がぐにゃ...

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「なりたくない自分」を設定しませんか

「なりたくない自分」を設定しませんか

2015/5/12 合気道, 雑記

ダイエットして引き締まった身体を手に入れる！英語を話せるようになる！「なりたい自分」のイメージは持ちやすいと思います。 ...

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そうだ！ダイエットをしよう

2015/5/2 スポーツ

私がデブだったころ（身長-体重＜１００）を思い返してみると太っているなりに平均より食べて、特に動くわけでもなく普通に...

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