スポーツ 一覧

日本古武道大会を見に行った話

日本古武道大会を見に行った話

↑本日2月7日は日本武道館で「第39回日本古武道大会」が開催されていました。 「古武道」と言われるとピンと来な...

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つらい首の痛みに ストレッチとタオル枕!!

つらい首の痛みに ストレッチとタオル枕!!

合気道で受け身ばかりやっていると、衝撃を殺し切れていないのか 私が見事なまでのストレートネックなせいなのか、首が凝って凝ってツラい時が...

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初心者用 トレイル練習コース?? よこやまの道

初心者用 トレイル練習コース?? よこやまの道

私は身体を動かすことは好きですが、ランニングは好きではありません。 けど、素敵な紳士がお誘いをくれるので、 基本、その手のお誘い...

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姿勢、正してますか。

姿勢、正してますか。

自分が歩いている姿を見たことがありますか。 猫背になっていませんか。 顎がでていませんか。 がに股になっていませんか。 ...

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初心者の山中湖ハーフマラソン

初心者の山中湖ハーフマラソン

2015年5月28日、毎年この時期に開かれる山中湖ロードレースに参加するのも今年で3回目。 去年までは、普段トレーニングはして...

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ちょっとの無理を重ねると 無理じゃなくなった

ちょっとの無理を重ねると 無理じゃなくなった

バスケのゲームで足をひどく捻挫してから約1年。 靭帯を傷めたせいで正座できるまでに半年かかったし ちょっと油断すると足首がぐにゃ...

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「なりたくない自分」を設定しませんか

「なりたくない自分」を設定しませんか

ダイエットして引き締まった身体を手に入れる! 英語を話せるようになる! 「なりたい自分」のイメージは持ちやすいと思います。 ...

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そうだ!ダイエットをしよう

そうだ!ダイエットをしよう

私がデブだったころ(身長-体重<100)を思い返してみると 太っているなりに平均より食べて、特に動くわけでもなく普通に...

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合気道 紹介します

合気道 紹介します

合気道をやっています、というと返ってくるリアクションは だいたい2つに分けられます。 1つは「力がいらなくて、護身術になるってい...

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身体をつくる ≠ 筋トレ

身体をつくる ≠ 筋トレ

本日、久米島に来ています。 久米島トライアスロン第一回目、ということでチームで参加する人たちに 同行させて頂きました。 私...

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